Frisauna vous invite à une expérience de bien-être exceptionnelle : une séance de méditation-respiration combinée à l'apaisement d'un sauna. Ce moment privilégié est conçu pour vous permettre de relâcher le stress accumulé, d'apprendre des techniques de respiration puissantes, et de vous reconnecter profondément à votre corps. Un équilibre parfait entre chaleur, sérénité et vitalité.
Offrez-vous un moment unique de relaxation et de connexion intérieure
Dans un cadre chaleureux et bienveillant, cette séance vous offre l’occasion de :
-
Apprendre des techniques de respiration qui renforcent votre calme intérieur
-
Explorer la pleine conscience pour lâcher prise et se recentrer
-
Détendre chaque muscle grâce aux bienfaits de la chaleur du sauna
-
Relâcher le stress et vous sentir plus en harmonie avec votre corps et votre esprit
Infos pratiques
-
Lieu : Frisauna, un espace calme et chaleureux, propice à la détente
-
Durée : 2 heures: séance guidée de respiration-méditation + séance de sauna + tisane offerte
-
Enseignant : Stéphane Renevey, spécialiste en respiration et expert en bain froid.
-
Prix : 30 CHF (à régler sur place)
Les places sont limitées pour garantir une expérience intime et de qualité. Nous accueillons seulement 10 personnes par séance, alors ne manquez pas cette opportunité.